카카오닙스효능 뭐가 어떻길래 왜들 난리야

마트직원입니다. 요즘 카카오닙스효능 혹시 방송탔나요?? 다들 카카오닙스 어딧냐고 물어보시는데 저저번주에는 하루에 한개도 나갈까말까했던 비트를 찾더니 이번엔 카카오닙스 판매가 높아지고 있네요. 어쩐지 물량도 많이 들어온다 싶었더니 뭐가 있긴 있나보군요. 그래서 저도 궁금해서 찾아봤어요. 항상 매장에서 판매만 했지 뭔가 효능을 찾아본적은 없거든요.

 

일단 카카오닙스라는건 카카오열매의 알맹이를 건조시킨건데요. 혹시 드셔보신분 있으신지 모르겠지만 좀 쌉쌀하면서 오독오독하니 그냥저냥 먹을만해요. 딱히 맛있거나 고소한건 잘 모르겠어요. 내 입이 이상한건지.. 암튼 그냥저냥 입이 좀 궁금하다 싶으면 먹을만해요. 쌉쌀한 맛 때문에 먹기가 좀 버거우시면 요거트나 샐러드 혹은 아이스크림이랑 같이 드셔보세요. 근대 많이 먹지는 마세요. 여기에도 카페인이 들어있거든요.

우리가 먹는 초콜릿은 카카오로 만들지만 사실 상당부분은 전지분유랍니다. 뭐 이건 밀크초콜릿 하나 사서 성분 보시면 아실거구요. 아무튼 카카오 열매중에서 우리가 먹는 초콜릿에 쓰이는 부분은 배아 부분이예요. 카카오열매는 외피 배아 배유 이렇게 세가지로 나뉩니다. 마치 벌레가 머리 가슴 배 이렇게 나뉘는 것 처럼요. 그중에 카카오닙스는 배유에 속하는 부분이며 초콜릿은 배아부분이 쓰입니다. 

찾아보니까 다이어트할때도 먹는다고 하더라구요. 화학공학과를 졸업해서인지 뭔가를 먹게 될때 항상 성분을 보게 되는데요 카카오닙스는 식이섬유와 폴리페놀, 카테킨이 많이 함유되어 있는데 이거 때문에 그런가봅니다. 간단히 카카오닙스효능 말해본다면,

1. 원활한 배변활동 -> 똥이 잘나온다.

식이섬유가 많이 함유되어 있어서 배변활동에 도움이 됩니다. 식이섬유는 일정량의 물을 흡수합니다. 이 영양소는 신기하게도 우리 몸속에서 잘 소화가 되지 않고 장까지 도달하게 되지요. 그리고 거기서 거룩하게 유산균의 영양소가 됩니다. 물을 흡수하는 힘이 강해서 장에서 잘 흡수되지 않고 대변량을 늘려 변비를 해결하지요. 숙변제거에도 좋구요. 근대 과유불급이라고 카카오닙스를 많이 먹는것도 안좋습니다. 다량의 식이섬유가 장을 막거나 혹은 설사의 원인이 됩니다. 위에서도 말했다시피 식이섬유란 녀석은 우리몸에서 소화가 잘 안되니까요. 적당히만 드세요.

2. 항산화작용 - > 강한심장, 항암작용

카카오닙스에는 폴리페놀이 많다고 하네요. 카테킨류가 대표적인 폴리페놀의 한 종류라고 하고 녹차에 많이 들어있다고 알려져있는데요. 사실 폴리페놀의 종류는 수천가지가 넘습니다. 녹차의 카테킨이 제일 유명할 뿐이고 포도주의 레스베라트롤, 사과/양파의 쿼세틴 등등 폴리페놀의 종류는 많지요. 폴리페놀은 뭐하는 아이냐면 활성산소에 노출되어 손상된 DNA 혹은 세포구성 단백질 및 효소를 보호하는 항산화작용을 합니다. 좋은일을 하는 아이네요. 항암작용과 함께 심장질환도 막아준다고 합니다. 더 좋은일을 하는 아이였네요. 

폴리페놀류는 제 7의 영양소라고 불린다고 합니다. 기존 6대 영양소는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질, 수분 이렇게 6가지라고 하네요. 근대 수분이 원래 영양소에 들어가나요?? 뭔가 좀 이상한거 같은데.. 아무튼 암보험 든다고 생각하고 카카오닙스 먹어놓는것도 나쁘지 않겠네요. 두가지 정도로 카카오닙스효능 압축해서 말씀드렸는데 도움되셨길 바래요~~

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